¡Hola!
¡Espero que estés muy bien!
Como comenté en mi anterior artículo, durante mi convalecencia, estuve creando nuevos proyectos que «me mueven el alma» y mi «Body Fit«, es uno de ellos.
A partir de este mes de junio, estaré impartiendo algunas sesiones dirigidas en el centro de bienestar corporal y emocional Kinesiofit, situado en Alfaz del Pi, en El Tosalet.
Durante todos estos años en los que he emprendido otros negocios, nunca he abandonado mi actividad deportiva. He seguido entrenando y estando al día de cómo ha evolucionado el mundo del Fitness desde que me retiré profesionalmente.
El deporte y una buena alimentación, es lo que me hace mantener en forma el cuerpo y la mente y me da la fuerza necesaria para superar con éxito cualquier obstáculo que se presente.
Siento que este momento de mi vida es el mejor para retomar lo que me apasiona y con lo que empecé con tan sólo 16 años pero con una gran diferencia… Vuelvo con más sabiduría y más consciente, pero con la misma fuerza, ilusión y creatividad que antes.
Y te estarás preguntando…
¿En qué van a consistir las clases de Body Fit? ¡Ahora te explico!
Primero de todo, con mi metodología de Coaching, aprenderás a entrenar de manera consciente, es decir, estar presente en el aquí y ahora y saber qué estás haciendo en cada momento y para qué lo estás haciendo. De esta manera a la vez que estás entrenando tu cuerpo y tu mente, estás aprendiendo y consiguiendo muchos beneficios al mismo tiempo, concentración, buena forma física y nuevos conocimientos que se irán sumando a los que ya tienes y te ayudarán en tu día a día.
Este sistema de entrenamiento se considera uno de los más rápidos en la pérdida de grasa corporal. Nos permite tonificar todo nuestro cuerpo a la par que ejercitar nuestro sistema cardiovascular.
Las sesiones tienen una duración de 60 intensos minutos en grupos máximos de 12 personas, donde se combinan ejercicio cardiovascular y de fuerza con pesas o cargas, con una base musical que permite seguir un ritmo constante.
Cardio, Fuerza, Música… ¡Combinación completa y eficaz para entrenar divirtiéndote!
Mi objetivo es conseguir que esos 60 minutos del día sean sólo para ti, para salir de la rutina diaria y ayudarte en tu salud física, mental y espiritual.
Si necesitas más información puedes contactarme por WhatsApp.
Muchas gracias por tu tiempo para leerme.
Estamos en contacto
¡Un abrazo!
Piedad Rodriguez
Lifecoach
«Visionaria de Mente Inquieta en constante Evolución»
